ขนคุด ไม่ใช่ปัญหาใหญ่เกี่ยวกับสุขภาพ

ผิวแลดุมีสุขภาพดี เรียบเนียน ใส ใส่บีกินนี่อวดสะกดทุกสายตา ว้าว ! นี่คือความภาคภูมิใจของสาว ๆ แต่ก็มีสาว ๆ หลายคนที่ไม่สามารถทำได้เพราะเจอกับอุปสรรค์ อย่างเช่น ขนคุด หรือผิวหนังไก่ (Keratosis Pilaris) เป็นภาวะทางผิวหนังที่เกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขน เวลาลูบจะรู้สึกสาก ๆ พบได้บริเวณแขนส่วนบน ต้นขา ก้นหรือแก้ม ไม่คันหรือเจ็บ
ขนคุด หรือเรียกอีกชื่อว่า ผิวหนังไก่ มีชื่อเรียกในภาษาอังกฤษว่า Kerotosis Pilaris เป็นลักษณะอาการของผิวหนังที่มีการอุดตันของรูขุมขน โดยเคราตินเป็นโปรตีนของรูขุมขนเพื่อปกป้องการติดเชื้อของผิวหนังและป้องกันสารอันตรายต่างๆ เมื่อเกิดการสะสมมากขึ้นทำให้ผิวบริเวณนั้นมีชั้นผิวที่หนาขึ้น ทำให้ขนที่งอกใหม่ไม่สามารถแทงทะลุผิวหนังขึ้นมาได้ ขนจึงงอกยาวและม้วนงออยู่ใต้ชั้นผิว ทำให้บริเวณที่มีการอุดตันจะบวมเป็นตุ่มนูนขึ้น ขนคุด ที่ลับ เกิดจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มักพบว่ามีอาการผิวแห้ง เป็นปื้นหยาบและมีตุ่มนูนขึ้นที่รูขุมขน 

โดยลักษณะของตุ่มจะมีสีแดงหรือสีน้ำตาล ปกติจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สามารถเกิดได้ทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะที่ขา แขน รักแร้ น่องขา ต้นขาและหัวเข่า หรือที่หน้า เมื่อนำมือไปสัมผัสบริเวณที่เป็น ขนคุด จะรู้สึกสาก เกิดขึ้นได้บ่อยในช่วงฤดูหนาวและสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย

อาการของขนคุด

ขนคุด สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในเด็กเล็ก ซึ่งทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้

1.มีตุ่มเล็ก ๆ ขึ้นตามผิวหนัง ขรุขระและไม่เรียบเนียน

2.มักเกิดขึ้นที่แขนส่วนบน ต้นขา แก้มหรือก้น ไม่คันและเจ็บ

3.ผิวแห้งและหยาบกร้าน 

4.เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะเมื่อมีความชื้นในอากาศน้อย มักจะทำให้อาการแย่ลงหรือผิวบริเวณที่เป็น ขนคุด แห้งกว่าเดิม

5.เมื่อลูบที่ผิวหนังจะทำให้รู้สึกคล้ายกระดาษทราย

6.ลักษณะเป็นตุ่มนูนสีแดงหรือสีน้ำตาล บางกรณีอาจจะมีสีดำคล้ายกับหนังไก่

สาเหตุของขนคุด 

ขนคุด มีสาเหตุมาจากความผิดปกติในการสะสมของเคราติน (Keratin) โดยเคราตีนเป็นโปรตีนที่เซลล์ผิวหนังสร้างขึ้นมาเพื่อป้องกันการการติดเชื้อหรือป้องกันการดูดซึมสารอันตรายต่าง ๆ โดยปกติแล้วสารเคราตินนั้นจะพบได้ในส่วนของผิวหนัง เส้นผมและเล็บ ซึ่งกรณี ขนคุด นี้เกิดจากความผิดปกติในการสะสมของสารเคราตินที่ผลิตออกมามากเกินไป ทำให้เกิดการอุดกั้นบริเวณรูขุมขน เส้นขนบริเวณนั้นจึงไม่สามารถงอกขึ้นมาได้ หรือเส้นขนแทรกออกมาจากผิวหนังได้ไม่เต็มที่ จึงทำให้เกิดตุ่มนูนขึ้น

 ปัจจุบันสาเหตุการสร้างสารเคราตินขึ้นมามากเกินผิดปกตินั้นยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด คาดว่าสารบางประเภทกระตุ้นให้เกิดการสร้างเคราตินที่ผิดปกติได้ รวมถึงโรคผิวหนังต่าง ๆ เช่น โรคภูมิแพ้หรือโรคทางพันธุกรรม  การกำจัดขนที่ผิวหนังก็มีส่วนทำให้เกิด ขนคุด ได้ จากการโกนหรือการแว็กซ์ทำให้เกิดการระคายเคืองเป็นสาเหตุทำให้เกิด ขนคุด ผิวแห้งก็มีโอกาสเกิดขนคุดได้ง่ายกว่าผิวปกติ และอาจมีอาการแย่ลงเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว เพราะมีความชื้นในอากาศน้อยและมักทำให้ผิวแห้ง

การรักษาขนคุด

1.เมื่อมีอายุมากขึ้น ขนคุด จะค่อย ๆ หายไปเอง แต่สาว ๆ บางคนอาจมีความวิตกกังวลกับปัญหานี้ก็สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นดูแลรักษาผิวเพื่อทำให้บริเวณที่เป็น ขนคุด มีอาการดีขึ้นได้ 

2.ครีมยาช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แพทย์จะให้ใช้ครีมยาที่มีส่วนผสมของกรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดแลคติก กรดซาลิไซลิก หรือยูเรีย จะช่วยผลัดและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ยังช่วยให้ความชุ่มชื้นและช่วยให้ผิวที่แห้งกร้านมีความนุ่มนวลขึ้น นอกจากนั้น 

3.ครีมป้องกันการอุดตันของรูขุมขน แพทย์จะให้ครีมยาวิตามินเอ เช่น ยาเตรทติโนอิน ซึ่งสามารถช่วยให้เกิดการหมุนเวียนของเซลล์และป้องกันการอุดกั้นของรูขุมขน 

4.ใช้ยาละลายหัวสิวแต้มไปบริเวณที่มี ขนคุด เพราะสามารถละลายไขมันที่อุดตันใน ขนคุด ได้เมื่อตุ่มไขมันได้ยุบลงแล้ว ค่อยกำจัดขนออกไป

5.ทำเลเซอร์ไอพีแอล (Intense Pulsed Light: IPL) หรือเพาซ์ดายเลเซอร์ (Pulse Dye Laser) จะช่วยในการลดอาการแดงที่ผิวหนัง แต่จะไม่สามารถลดความหยาบหรือผิวที่ขรุขระได้ หรือบางรายอาจแนะนำให้ทำเลเซอร์

6.เลเซอร์กำจัดขน เป็นการใช้เทคนิคของเลเซอร์กำจัดขนในการรักษาขนคุด โดยสามารถแก้ปัญหา ขนคุด ได้เป็นอย่างดี ทำให้ ขนคุด ที่กำลังขึ้นมาฝ่อตัวลงและตุ่มนูนยุบลงไปได้ ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นอีกด้วย ด้ผลดีและรวดเร็วที่สุด

7.ใช้แหนบถอน ขนคุด การใช้แหนบถอน ขนคุด เป็นวิธีทำได้ง่ายมาก ๆ เพียงแค่ใช้แหนบสะกิดตุ่ม ขนคุด ให้เปิดออกแล้วคีบเส้นขนที่โผล่ขึ้นมาและค่อย ๆดึงขึ้นมาช้า ๆ สามารถถอนเส้นที่ยาวและตุ่มใหญ่แล้วเท่านั้น

8.ขัดผิวหรือสครับผิวสม่ำเสมอ คือการผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วที่สะสมเป็นสิ่งสกปรกและอุดตันรูขุมขนอยู่ออกไปไม่ให้อุดตันในรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุการเกิด ขนคุด และสิวอุดตัน จะช่วยให้ผิวบริเวณที่เป็นขนคุดบางลงทำให้กำจัด ขนคุด ออกไปได้ง่าย แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น ใยบวบขัดผิว ขมิ้น มะขามเปียก 

การป้องกันขนคุด

1.ไม่ควรเกาบริเวณตุ่มรูขุมขนหรือขัดถูผิวหนังรุนแรงเกินไป จนทำให้เกิดการระคายเคือง

2.เวลาอาบน้ำควรใช้น้ำอุ่นที่อุณหภูมิไม่สูงจนเกินไป และ ควรจำกัดเวลาอยู่ในน้ำไม่ให้นานจนเกินไป ประมาณ 10 นาที หรือน้อยกว่า เพื่อป้องกันไขมันที่ผิวหนังถูกกำจัดไปและทำให้ผิวแห้ง

3.ควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่อาบน้ำที่ทำให้ผิวแห้ง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เช่น สบู่อ่อนๆ หรือสบู่เด็กและใช้ฟองน้ำหรือใยขัดตัวช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วแทน

4.ใช้ครีมบำรุงที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ โดยหลังจากอาบน้ำในขณะที่ผิวกำลังหมาด ๆ สามารถใช้ครีมหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นทาได้เลย 

5.หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่คับหรือเข้ารูปจนเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการเสียดสีที่ผิวหนัง

6.งดใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำมันหรือน้ำหอม พยายามหลีกเลี่ยงหรืองดใช้ครีมบำรุง ครีมกันแดด ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือน้ำหอม เพื่อไม่ให้ผิวหนังอุดตันและระคายเคือง โดยเฉพาะช่วงที่มี ขนคุด เพราะน้ำมันสามารถอุดตันในรูขุมขนได้ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ส่วนผสมของน้ำหอมเพราะหนักผิว 

ขนคุด ไม่ใช่ปัญหาใหญ่เกี่ยวกับสุขภาพ เพียงแค่ ขนคุด ที่ลับ อาจทำให้วิตกกังวลและรำคาญ ไม่มีภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย แต่อาจพบมีผิวหนังอักเสบออกผื่นหรือโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังในบางราย การป้องกันการเกิด ขนคุด เบื้องต้น คือ การเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังอยู่เสมอ ลดการเกิดการระคายเคืองของผิวหนัง healthdoo.today หลีกเลี่ยงการใช้สารบำรุงผิวจำพวกน้ำมันเพราะจะทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนขึ้นได้ และไม่ควรอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานมากเกินไปเพราะน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นจะทำให้ไขมันที่เกาะบริเวณผิวหนังสลายไปง่ายมาก