HealthDoo.Today

เว็บไซต์ความรู้ด้านสุขภาพ และความงาม

ขนคุดคืออะไร สาเหตุของการเกิดขนคุด และการดูแลรักษา

Healthdoo

ขนคุดคืออะไร สาเหตุของการเกิดขนคุด และการดูแลรักษา

ขนคุด (Keratosis Pilaris) เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่สร้างความรำคาญใจให้กับสาว ๆ ไม่น้อยเหมือนกัน  ความจริงแล้วขนคุดนั้น ก็ไม่มีอันตรายใด ๆ กับร่างกาย ไม่เกิดโรคติดต่อ แต่สำหรับผู้หญิงอย่างเรา ๆ คงไม่ยอมแน่ นอกจากจะไม่มั่นใจแล้ว ยังทำให้เราไม่กล้าที่จะเผยจะผิวออกนอกร่มผ้า

ขนคุด
CR.https://www.insider.com/how-to-get-rid-of-ingrown-hairs-2017-11

ขนคุดคืออะไร

ขนคุดคือ การที่ขนเกิดขึ้นใหม่แต่ไม่งอกขึ้นมาบนผิวหนัง แต่งอกกลับลงไปภายในรูขุมขน ทำให้เกิดอาการที่เกิดเป็นตุ่มเล็ก ๆ คล้าย ๆ สิวขึ้นตามผิวหนังมักเกิดขึ้นที่แขนส่วนบน ต้นขา แก้มหรือก้น และจะไม่ทำให้เกิดอาการคันและเจ็บ เป็นภาวะทางผิวหนัง หรือที่เรียกกันว่า “ผิวหนังไก่” ที่เกิดจากการอุดตันบริเวณรูขุมขน

ขนคุดคืออะไร
CR. https://www.ideadigezt.com/five-home-remedies-for-ingrown-hair/

เป็นตุ่มนูนที่รูขุมขน ทำให้ผิวสากไม่เรียบ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นบริเวณแขนส่วนบน ต้นแขน หัวไหล่ ต้นขา ก้นหรือแก้ม สะโพก และหากผู้ที่มีผิวแห้งมาก ๆ เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะเมื่อมีความชื้นในอากาศน้อย มักจะทำให้อาการแย่ลงหรือผิวบริเวณที่เป็นขนคุดจะแห้งกว่าเดิม จะมีบางรายอาจจะพบอาการคันหรืออักเสบซึ่งจะทำให้มีรอยแดงรอบรูขุมขน

 

สาเหตุของการเกิดขนคุด

โรคขนคุดไม่ใช่โรคติดต่อ ดังนั้นสาเหตุของการเกิดขนคุดมาจาก

สาเหตุของการเกิดขนคุด
CR. https://health.clevelandclinic.org/qa-expert-explains-best-way-handle-ingrown-hair/

1.จากความผิดปกติในการสะสมของเคราติน (Keratin) ซึ่งเป็นโปรตีนที่เซลล์ผิวหนังสร้างขึ้นมาเพื่อป้องกันการติดเชื้อ หรือป้องกันการดูดซึมสารอันตรายต่าง ๆ ทำให้เกิดการอุดกั้นบริเวณรูขุมขน จึงทำให้ขนไม่สามารถขึ้นได้ตามปกติและเป็นขนคุดอยู่ใต้ผิวหนัง ซึ่งสาเหตุนี่น่าจะมาจากพันธุกรรม จากผู้ที่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้มักจะมีโอกาสเสี่ยงต่อเป็นโรคขนคุดได้ง่าย

2.ผลมาจากความไม่สมดุลภายใน ที่ทำงานไม่ถูกต้องจากการขาดสารอาหาร วิตามินโดยเฉพาะวิตามิน D

3.การกำจัดขนหากเรากำจัดขนอย่างไม่ถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการโกนขน ถอนขน หรือแว็กซ์ขนในลักษณะทวนทิศทางการงอกของเส้นขน จะส่งผลให้เกิดปลายแหลมที่ไปทิ่มรูขุมขนจนอักเสบได้

4.ความเครียด ถ้าคุณมีเชื้อจากกรรมพันธุ์อยู่แล้ว ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นสำคัญที่ทำให้เกิดอาการของโรคนี้

5.สตรีมีครรภ์ โรคขนคุดมักปรากฏชัดหรือเป็นมากขึ้นช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งคาดว่าจะเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมน

การดูแลรักษาขนคุด

จริง ๆ แล้วโดยส่วนใหญ่ ขนคุดจะค่อย ๆ หายไป เมื่อมีอายุที่เพิ่มมากขึ้น และได้รับการบำรุงผิวให้ความชุ่มชื่นกับผิวอยู่ตลอดก็สามารถช่วยบรรเทาให้ค่อย ๆหายไปได้

 1. ใช้ครีมยาช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

โดยแพทย์จะให้ใช้ครีมยาที่มีส่วนผสมของกรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดแลคติก กรดซาลิไซลิก หรือยูเรีย ซึ่งนอกจากครีมที่มีส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยผลัดและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ยังช่วยให้ความชุ่มชื้นและช่วยให้ผิวที่แห้งกร้านมีความนุ่มนวลขึ้น

2. ใช้ครีมป้องกันการอุดตันของรูขุมขน

โดยแพทย์จะให้ครีมยาวิตามินเอ เช่น ยาเตรทติโนอิน ซึ่งสามารถช่วยให้เกิดการหมุนเวียนของเซลล์และป้องกันการอุดกั้นของรูขุมขนได้

3. ใช้แหนบดึง

ในกรณีที่มีขนโผล่ออกมาเป็นตุ่มแข็งนั้นนิด ๆหากมีเส้นขนโผล่มาเหนือก้อนแข็งคล้ายสิว ให้ใช้แหนบดึงออกมาได้เลย สำหรับก้อนไขมันแข็ง ๆ นั้น ถ้าจะบีบต้องใช้สำลีปั่นหูค่อย ๆ กด อย่าบีบแรงเพราะอาจจะเกิดรอยแผลเป็นได้

4. ใช้ยาละลายสิว

ใช้แต้มบริเวณที่มีขนคุด เพราะจะสามารถละลายไขมันอุดตันรอบๆ เส้นขนให้หลุดออกได้ เมื่อตุ่มไขมันหายไปแล้ว จึงค่อยกัดจัดขนออกไป ตัวอย่างยาละลายสิว

– Benzac

ครีมจะเข้าไปช่วยละลายบริเวณอุดตัน ให้อ่อนตัวลงได้ดีเลย โดยใช้แต้มทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างออก แนะนำว่าให้ใช้แบบอ่อน ๆ Benzac 5% จะได้ไม่เสี่ยงต่ออาการระคายเคือง

– Clinda-m

ใช้แต้มบริเวณที่อักเสบได้ดีเพราะมันจะไปฆ่าเชื้อไม่ให้สิวแพร่กระจายแล้วก็แห้งไว อาจระวังผลข้างเคียงอาจแสบได้ ควรทาแต่บาง ๆ

5. สครับผิว ขัดผิว

ควรมีการขัดผิวเพื่อให้มีการผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอก ไม่ให้อุดตันในรูขุมขน และทำให้บริเวณที่เกิดขนคุดบางลงด้วย ทำให้กำจัดขนคุดได้ง่ายขึ้น แนะนำว่าให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ  เช่น ใยบวบสำหรับขัดผิว มะขามเปียก  ขมิ้น หลีกเลี่ยงเกลือขัดผิวที่มีความคม เพราะอาจจะบาดผิวได้ หมั่นขัดผิว และรักษาความสะอาดของผิวอยู่เสมอ

6. การใช้เลเซอร์กำจัดขนคุด

การใช้เลเซอร์กำจัดขนคุด
CR. http://velico.net/2006/09/02/les-blogs-ump-ambitions

สำหรับผู้ที่มีอาการขนคุดอย่างรุนแรงเป็นบริเวณกว้าง การทำเลเซอร์กำจัดขน ก็สามารถช่วยลดปัญหาขนคุดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะพลังงานความร้อนจากเลเซอร์ไปทำให้รากขนฝ่อลง หยุดการเติบโตของขนคุดที่อยู่ใต้ผิวหนังและยังช่วยกำจัดขนบริเวณรอบ ๆ ได้อีกด้วย

เลเซอร์กำจัดขน ทำงานอย่างไร

เลเซอร์กำจัดขน (Laser Hair Removal) จะส่งพลังงานความร้อนผ่านลำแสงไปที่เส้นขน โดยรากขนระยะที่โตเต็มที่ จะมีเซลล์เม็ดสีซึ่งสามารถดูดซับพลังงานความร้อนจากเลเซอร์ได้

เมื่อเซลล์รากขนดูดซับความร้อนในระดับหนึ่ง รากขนจะฝ่อตัวลง และหยุดการเจริญเติบโต ประสบการณ์ในการปรับพลังงานให้เหมาะสมตามแต่ละสีผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ มีประสิทธิภาพสูงสุด

ประโยชน์การกำจัดขนด้วยเลเซอร์

– มีความแม่นยำ จำกัดขอบเขตในการกำจัดได้

– รวดเร็ว ในการทำแต่ละครั้งใช้เวลาในการทำเพียง 30 นาที

– เส้นขนมักร่วงเองหลังทำประมาณ 1-2สัปดาห์ โดยเลเซอร์ที่ใช้จะมีผลในการทำลายเฉพาะรากขนไม่ให้สร้างขนใหม่ขึ้นมาอีก ช่วยลดขนคุดจากการโกน และทำให้บริเวณที่ เลเซอร์กำจัดขน ดูเรียบเนียนมากขึ้น

 

การเตรียมตัวก่อนทำ เลเซอร์กำจัดขน

เลี่ยงการถอนหรือโกนในบริเวณที่ทำ 3-4 สัปดาห์ ก่อนเข้ารับบริการ เพื่อให้เลเซอร์จับเส้นขนในบริเวณนั้นเพื่อนำสู่รากซับพลังงานเลเซอร์ทำให้ส่วนขนฝ่อลง

เลเซอร์ขน เจ็บไหม

ก่อนทำ จะมีการประคบเย็น และทาเจลเย็น ทำให้รู้สึกสบายขึ้น โดนจะรู้สึกเหมือนโดนหนังยางดีดเบา ๆ และอุ่น ๆ ขณะทำ

ระยะเวลาที่เริ่มเห็นผล

ประมาณ 2 สัปดาห์และจะเริ่มเห็นผลชัดในระยะเวลา 3 สัปดาห์ หลังการทำ

ต้องทำกี่ครั้งถึงจะเป็นการกำจัดถาวร

การกำจัดขนถาวรที่ได้ผลต้องทำอย่างน้อย 5-8 ครั้ง ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ทำ เส้นขน เชื้อชาติ และสีของเส้นขน เป็นสำคัญ แต่ละครั้งควรห่างกัน 3-4 สัปดาห์ผิวหนังบริเวณที่ทำการกำจัดขน รูขุมขนก็จะดูเนียนเรียบ

หลังทำ เลเซอร์ขน ต้องดูแลอย่างไร

งดการใช้สบู่ เคมี และครีมที่ระคายเคืองที่ผิวหนัง เช่น กรดวิตามินเอ (Retin-A)  กรด AHA และหลีกเลี่ยงแดดจัด โดยทากันแดดในบริเวณที่ทำเลเซอร์ขน

หลังทำ เลเซอร์ขน
CR. https://www.destinationskin.com/blog/guide-laser-hair-removal/

วิธีแก้ไขและป้องกันไม่ให้เกิดขนคุด

1. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นมาก ๆ เพราะจะไปล้างไขมันบนผิวออก พอผิวแห้งจะยิ่งกระตุ้นให้เป็นมาก

2. พักผ่อนให้เพียงพอ สุดท้ายแล้วร่างกายแข็งแรงทำให้ผิวรักษาความชุ่มชื้นไว้ได้ ลดโอกาสผิวแห้งและอักเสบ

3. ทาครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของ AHA เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มิให้ก่อตัวหนาและอุดตัน

4. อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง เพราะความชุ่มชื่นจะช่วยลดโอกาสเกิดตุ่มหรือรอยสากได้

5. ก่อนจะทำการกำจัดขน ให้ขัดผิวตรงบริเวณที่จะกำจัดขนก่อนเสมอ

6. ควรใช้เจลป้องกันผิวก่อนโกนขน ดีกว่าการใช้ครีม ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนอุดตันได้

บทสรุป

ขนคุดถึงแม้ไม่ใช่โรคร้ายแรงอะไร แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แม้จะรักษาหายก็สามารถกลับมาเป็นได้อีก ดังนั้นหมั่นดูแลรักษาผิวไม่ให้แห้งจนเกินไป ควรทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นให้สม่ำเสมอ คนที่ผิวแห้งอยู่แล้ว ควรเลี่ยงน้ำอุ่น และบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ

ขอบคุณข้อมูลจาก..
1. https://talk.mthai.com/health/440742.html
2. https://today.line.me/th/pc/article/7+วิธีรักษาสิวสำหรับคนงบน้อย+ไม่เกิน+200+บาท-fa85ea2fd39d4f134b1cbc038f7d36257fd09ea0f571d195b7ed01a00b9c74ca
3. https://thecloverbeautyclinic.com/laser-hair-remove/