ครีมหน้าใสดูแลเลือกซื้ออย่างไรให้เหมาะสมกับผิวหน้า

เคล็ดลับหน้าใส

ใคร ๆ ก็ฝันอยากมีผิวสวยและดูอ่อนกว่าวัยอยู่ตลอดเวลาด้วยกันทั้งนั้น การดูแลผิวพรรณจึงจำเป็นต้องให้ความใส่ใจอย่างสม่ำเสมอ เพราะหากดูแลผิวไม่ดี อาจทำให้ผิวโทรม คล้ำเสียได้ง่าย

วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับหน้าใส ในการดูแลผิวให้สวยสดใสสุขภาพดีไปตลอดทั้งวันมาฝาก ต้องทำอย่างไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ

1.ล้างหน้าให้สะอาด

การล้างหน้าให้สะอาดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สาว ๆ ควรทำเป็นอย่างแรกเพื่อผิวหน้าที่กระจ่างใส โดยเฉพาะการที่เราหมั่นดูแลรักษาผิวหน้าไม่ให้มีสิ่งสกปรกตกค้างอยู่ จะช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ และที่สำคัญควรล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนนอนเพื่อผิวสะอาดใสไร้สิวค่ะ

2.ใช้ครีมบำรุงผิวที่ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส

อยากมีผิวหน้าขาวใส ไม่ต้องไปหาสูตรหน้าใสที่ไหนไกล ๆ หรอกค่ะ เพียงคุณเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสโดยเลือกประเภทที่มีไวท์เทนนิ่งเป็นหลัก

อาจจะมีวิตามินซีหรือ AHA จากธรรมชาติเพื่อช่วยในการผลัดเซลล์ผิวและลดเลือนเม็ดสีคล้ำให้จางลง แถมยังทำให้ผิวหน้าค่อย ๆ ขาวใสขึ้นได้ ทาครีมบำรุงที่มีคุณสมบัติเหล่านี้เป็นประจำทุกวันเช้า-เย็นก็จะทำให้ผิวหน้าของคุณกระจ่างใสขึ้นแน่นอนค่ะ

3.ทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัย

สาวๆ จะต้องใส่ใจทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันด้วยนะคะ แม้ในวันที่ไม่ได้ออกแดดก็ต้องทาเช่นกัน เพื่อปกป้องผิวจากรังสีที่มาจากหลอดไฟภายในบ้านหรือออฟฟิศนั่นเอง เพียงแค่นี้คุณก็จะมีผิวหน้าที่ขาวกระจ่างใส่แล้วค่ะ

4.สครับผิวหน้าทุกสัปดาห์

การสครับผิวหน้าเป็นประจำทุกสัปดาห์ คือ เคล็ดลับหน้าใสที่สาว ๆ ควรทำเช่นกัน อาจจะใช้สครับแบบโฮมเมดที่ทำด้วยตัวเองก็ได้ เช่น นำแตงกวามาปั่นละเอียดผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว แล้วนำมาสครับผิวหน้า

หรือใช้เกลือป่นผสมโยเกิร์ตแล้วสครับเบา ๆ ทิ้งส่วนผสมเหล่านี้เอาไว้สักประมาณ 15-20 นาทีเพื่อให้อาหารจากวัตถุดิบสครับซึมซาบลงไปบำรุงผิวหน้าพร้อม ๆ กัน ผิวหน้าของคุณจะยิ่งนุ่มชุ่มชื้นและขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น กลายเป็นสูตรหน้าใสที่สามารถทำได้เองได้ที่บ้านได้เลยล่ะ

5.เติมวิตามินจากอาหารที่มีประโยชน์

วิตามินผิวสวยไม่จำเป็นจะต้องไปสรรหาจากอาหารเสริมที่มีราคาแพง เพียงหันมากินผักผลไม้ให้มาก ๆ โดยเฉพาะผักผลไม้สดที่มีวิตามินซีสูง เพราะวิตามินซีคือตัวช่วยทำให้ผิวได้รับการผลิตคอลลาเจนและอิลาสติน

อีกทั้งยังกระตุ้นให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสได้มากยิ่งขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น ผักผลไม้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความแก่ ทำให้ผิวหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์กว่าวัยอีกด้วยค่ะ

6.ไม่ควรนอนเกิน 4 ทุ่ม

คุณจะต้องไม่นอนเกิน 4 ทุ่มหากเป็นไปได้คุณควรนอนระหว่าง 3 ทุ่มหรือ 3 ทุ่มครึ่งค่ะ การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้คุณมีผิวหน้าที่สดใสค่ะ

7.ออกกำลังกายเป็นประจำ

คุณควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 1 ครั้งประมาณ 30 นาทีเมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จอย่าพึ่งล้างหน้าหรืออาบน้ำคุณควรพักให้หายเหนื่อยประมาณ 10-20 นาทีก่อนค่อยไปล้างหน้าหรืออาบน้ำได้ หากคุณออกกำลังกายเสร็จและล้างหน้าเลยอาจจะทำให้ผิวหน้าของคุณเสียได้ค่ะ

8.ดื่มน้ำเยอะ

ให้คุณดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วนะคะ การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยชะล้างของเสียให้ขับออกมาทางเหงื่อและปัสสาวะ หากปัสสาวะออกมาแล้วก็ควรดื่มน้ำตามเข้าไปอีกครึ่งแก้วเพื่อเติมเต็มน้ำที่ขาดหายออกจากร่างกาย เพียงเท่านี้คุณก็จะมีผิวหน้าที่กระจ่างใสไร้สิวแล้วค่ะ

9.อย่ากินของมัน

การรับประทานอาหารก็เช่นกันคุณควรหลีกเลี่ยงของมัน เช่น หมูสามชั้น หรือของหวาน ๆ เช่น ช็อคโกแลต เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดสิวขึ้นได้ค่ะ

10.สิวขึ้นอย่าแกะ

ถ้าสิวขึ้นบนใบหน้าของคุณอย่าแกะเด็ดขาด คุณควรใช้โฟมล้างหน้าหน้าที่รักษาสิวแทนการแกะสิว และหลังล้างหน้าควรใช้โทนเนอร์ร่วมด้วย เพราะการล้างหน้าอย่างเดียวไม่ค่อยสะอาดค่ะ

ทั้งหมดนี้เป็นการดูแลผิวหน้าที่คุณสามารถทำได้หากคุณปฏิบัติได้ตามที่เราแนะนำรับรองว่าหน้าคุณจะสวยใสตลอดกาลแน่นอนค่ะ

ต่อไปเรามาดูเคล็ดลับที่ทำให้หน้าใสด้วยใช้วัตถุดิบที่ใกล้ตัวที่เราสามารถหาซื้อได้ง่าย รับรองว่าปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ แถมยังได้ผิวหน้าที่ขาวใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมแล้วเราไปดูกันเลยค่ะ

เคล็ดลับหน้าใสด้วยวิธีธรรมชาติทำได้ง่าย ๆ ดังนี้

1.มะเขือเทศ

มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

วิธีทำก็ง่าย ๆ เพียงคุณนำมะเขือเทศมาหั่นเป็นแว่นบาง ๆ แล้วนำมาสครับใบหน้าก่อนอาบน้ำเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่า สิวเสี้ยน ลดความหมองคล้ำ

หรือจะสับละเอียดแล้วนำมาพอกหน้าสัก 30 นาทีก่อนเข้านอนก็ได้ แล้วล้างออกให้สะอาด เมื่อตื่นมาตอนเช้าผิวจะดูเปล่งปลั่ง สดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

2.แตงกวา

แตงกวาไม่ทำให้ระคายเคืองผิวเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวโดยเฉพาะสาวผิวแห้งเพราะแตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก

วิธีทำก็ง่าย ๆ เพียงนำแตงกวามาหั่นและนำไปปั่นให้ละเอียดแล้วนำไปพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดวิตามินซีจากแตงกวาช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและผิวกระจ่างใสอย่างเห็นได้ชัดเมื่อทำเป็นประจำค่ะ

3.มะละกอ

มะละกอเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอและเอนไซม์ปาเปนที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นต่อผิวจึงเหมาะกับสาว ๆ ที่มีผิวแห้ง

วิธีทำ นำมะละกอสุกมาบดให้ละเอียดแล้วนำมะละกอที่บดละเอียดมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ15-20 นาทีแล้วล้างออกสูตรนี้จะช่วยให้ผิวดูฉ่ำ  ขาวเปล่งปลั่ง  และเนียนใสมากขึ้นอีกด้วยค่ะ

4.กล้วย

กล้วยสามารถทำได้หลายวิธี เช่น ใช้ผลกล้วยสุกบดพอกหน้าเพื่อให้ผิวเนียนนุ่มแล้วยังสามารถใช้เปลือกของมันถูเบา ๆ บนใบหน้าเป็นสครับช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้อีกด้วย

หรือจะขูดส่วนด้านในของเปลือกกล้วยมาใช้พอกหน้าทิ้งไว้ทั้งคืนก็ได้ ซึ่งสารฟีนอลิกและวิตามินอีจะช่วยผลัดเซลล์ผิวทำให้ผิวกลับมาแข็งแรง กระจ่างใส และไม่แห้งกร้านอีกด้วยค่ะ

5.ส้ม

ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใสและช่วยฟื้นฟูส่วนที่หมองคล้ำ ทำให้สิวแห้งเร็วและไม่เกิดรอยแผลเป็นค่ะ

วิธีทำ นำเนื้อส้มมาปั่นให้ละเอียดและนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ก่อนนอนหรือนำด้านในของเปลือกส้มมาสครับเบา ๆ บนหน้าก่อนอาบน้ำก็ได้ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวันก็จะช่วยให้หน้ากระจ่างใส่ขึ้นได้ค่ะ

6.นม

นมเป็นเคล็ดลับที่ใช้กันมายาวนาน

วิธีทำก็ง่าย ๆ เพียงนำนมไปอุ่นก่อนแล้วนำสำลีจุ่มน้ำนมแล้วแปะทิ้งไว้บนใบหน้าประมาณ 10-15 นาทีปล่อยให้กรดแลคติกซึมเข้าสู่หน้าเพื่อบำรุงให้ผิวกระจ่างใสและเนียนนุ่มมากยิ่งขึ้นค่ะ

7.น้ำผึ้ง

น้ำผึงเป็นของดีจากธรรมชาติและน้ำผึ้งยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและกรดกลูโคนิกการพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง 15-20 นาที จึงช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ปกป้องผิวจากรังสียูวี

เสริมสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ทำให้หน้ากระจ่างใสและอ่อนกว่าวัย และที่สำคัญต้องเลือกน้ำผึ้งแท้หรือน้ำผึ้งสำหรับใช้กับผิวหน้าเท่านั้นนะคะ

8.โยเกิร์ต

โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสและกรดแลคติกช่วยเรื่องขจัดสิ่งสกปรก ลดความมัน และการเกิดสิวผดแล้ว ยังมีวิตามินบีช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น เนียนนุ่ม เปลี่ยนหน้าหมองให้ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

วิธีทำ นำโยเกิร์ตมาทาบริเวณใบหน้าให้ทั่วแล้วนวดเบา ๆ ประมาณ 20 นาทีหรือจะนวดจนแห้งก็ได้แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดหรือจะนำโยเกิร์ตไปผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ก็ได้ผลเช่นกันค่ะ

9.ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้า ข้าวโอ๊ตเหมาะสำหรับการสครับใบหน้าที่มีสิว

วิธีทำ นำข้าวโอ๊ตมาปั่นละเอียด ผสมน้ำให้ได้เนื้อข้น ๆ เสร็จแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ตัวข้าวโอ๊ตจะช่วยดูดซับไขมัน สิ่งสกปรก เซลล์หนังที่ตายแล้วให้หลุดออก ทำให้ผิวหน้าดูขาวกระจ่างใสมากขึ้น และยังช่วยลดริ้วรอยต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วยค่ะ

บทสรุป

เคล็ดลับหน้าใสสำหรับสาว ๆ ทำได้ไม่ยากหากปฏิบัติตามขั้นตอนที่เราแนะนำก็จะช่วยให้สาว ๆ มีผิวหน้าที่สวยใสได้ หากต้องการรักษาสภาพผิวขาวกระจ่างใสเป็นธรรมชาติให้อยู่กับเราได้นาน การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมควบคู่กันไปก็จะช่วยทำให้ผลลัพธ์ออกมาดียิ่งขึ้นค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก..
1. https://www.sanook.com/women/81273/
2. https://women.kapook.com/view198487.html