สุขภาพดี รูปร่างสมส่วน ปราศจากโรคภัย คือ หัวใจของการมีชีวิตที่มีคุณภาพการอวบอ้วนเกิดจากมีไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ ซึ่ง ลดไขมัน ไขมันนับเป็นส่วนประกอบหนึ่งที่สำคัญต่อร่างกาย เป็นแหล่งสะสมพลังงานหลักที่ร่างกายจะนำไปใช้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ประกอบด้วยไขมันหลายชนิด ได้แก่ ไขมันสีน้ำตาล ไขมันสีขาว ไขมันใต้ผิวหนัง…
อย่างที่รู้กันว่าสมุนไพรไทยมีประโยชน์มากมายโด่งดังไปทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นของสด แคปซุล สรรพคุณก็มากมายเป็นที่ยอมรับ ส่งออกกันให้วุ่นวายไปหมด ลักษณะเด่น ๆ ก็คือ สรรพคุณทางยาที่แพทย์ทางเลือกนำมาใช้ในการดูแลรักษาผู้ป่วยโรคต่าง ๆ อย่างเช่น รางจืด ที่จัดอยู่ในวงศ์เหงือกปลาหมอ “สมุนไพรรางจืด” ราชาแห่งการถอนพิษ…
สาว ๆ ทุกคนต้องรู้จัก ตกขาว และต้องเผชิญกับปัญหานี้ทุกเดือน เป็นสิ่งที่ผู้หญิงพบเจออยู่ตลอดจนเป็นเรื่องปกติ การที่มีมูกใสหรือสีขาวขุ่นเล็ดรอดออกมาทางช่องคลอด ซึ่งได้สร้างความรำคาญและระคายเคืองบริเวณจุดซ่อนเร้นให้เกือบทุกตรั้ง ตกขาว วิธีแก้ มักเกิดขึ้นในช่วงไข่ตกระหว่างกลางของรอบเดือนแล้วหายไป และกลับมาอีกครั้งในช่วงใกล้มีประจำเดือน ตกขาว หรือระดูขาว เป็นของเหลวที่ขับออกจากช่องคลอด…
สมุนไพรไทยสรรพคุณมากมายจริง ๆ อีกทั้งยังปลอดภัยเพราะเป็นธรรมชาติล้วน แต่ต้องรับประทานอย่างถูกวิธีสมุนไพรบางตัวเป็นที่นิยมมาใช้และมีอยู่ประจำครัวเรือนกันเลย อย่างเช่น กระเทียม (Garlic) กระเทียม เป็นพืชล้มลุกที่มีหัวลักษณะเป็นทรงกระเปาะอยู่ใต้ดิน ซึ่งแต่ละหัวจะประกอบด้วย 6-10 กลีบมีลักษณะกลมแป้นเป็นกลีบ ๆ ที่ห่อหุ้มด้วยเปลือกสีขาว เป็นพืชสมุนไพรไทยที่มักถูกจัดอยู่ในประเภทเครื่องเทศ…
ใคร ๆ ก็บอกว่าถ้าได้สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง ต้องรับประทานให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ แต่ถ้าเกิดอาการนอนไม่หลับซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย โรคนอนไม่หลับ แก้ยังไง และมีหลายปัจจัยที่ทำให้นอนไม่หลับ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและประสิทธิภาพในการทำงานของสมองลดลง โรคนอนไม่หลับ…
การได้พักผ่อนหลังการทำงานอย่างเหน็ดเหนื่อยและยาวนานนั่นเป็นยาชูกำลังที่ดีที่สุด ร่างกายได้พักฟื้นหรือที่ชอบพูดกันว่าชาร์ทแบตหรือแม้แต่การที่ต้องไปทำงานต่างจังหวัด ซึ่งบางครั้งก็มีอุปสรรคที่ทำให้สาว ๆ ต้องกังวลนั่นก็คือ วันนั้นของเดือน(ประจำเดือน) OMG! ฝันจะพังทลายไหม ตัวช่วยต้องมาละแบบนี้ ยาเลื่อนประจำเดือน (Period Delay Tablets) การมีประจำเดือนถือเป็นเรื่องปกติของผู้หญิง แต่บางคนก็อาจประสบปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ…
การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ คนรักสุขภาพจะรู้กันดีว่า เมล็ดเจีย นั่นเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับคนที่ไม่เวลาเข้าไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส เพราะว่าทุกวันนี้การใช้ชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปมาก งานเยอะ ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ซึ่งเป็นธัญพืชที่มีลักษณะคล้ายคลึงกับเม็ดแมงลัก ถึงแม้ว่าจะมีสีออกดำคล้าย ๆ กันแต่ เมล็ดเจีย มีขนาดเล็กกว่ามาก มีคุณประโยชน์มาก ให้พลังงานสูง…
มีหลายคนมักเข้าใจผิดคิดว่า ฝี ก็คือสิว แต่แท้ที่จริงแล้วไม่ใช่ ฝี จะมีลักษณะเป็นตุ่ม ๆ กดแล้วเจ็บ เหมือนสิวแต่ไม่ใช่สิว และเมื่อร่างกายสกปรก อ่อนแอ และมีภูมิคุ้มกันต่ำ ทำให้ร่างกายติดเชื้อแบคทีเรียง่าย หากมีหนองเกิดขึ้นมายิ่งจะทำให้เจ็บและหายยาก หากเป็นที่ผิวหนังภายนอกที่มีขนาดเล็กและไม่มีการเจ็บป่วยรุนแรง…
สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง เป็นคำกล่าวที่ทุกคนรู้ดีว่าเป็นเรื่องจริง ดังนั้นจะเห็นได้ว่าทุกคนเริ่มหนมาดูแลสุขภาพของตัวเองมากขึ้น เลือกอาหารการกิน ออกกำลังกาย พักผ่อนและผ่อนคลายความเครียดมากขึ้น แต่บางคนก็มีโรคติดตัวหรือที่เรียกกันว่า โรคประจำตัว เช่นโรคความดันโลหิตสูง และ โรคเบาหวาน ที่มักจะเจอควบคู่กัน ซึ่ง โรคเบาหวาน เป็นโรคที่รู้กันว่าสาเหตุส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่มีรสหวาน…
การเจ็บป่วยเป็นสิ่งที่ไม่มีใครปรารถนา แต่เมื่อเกิดขึ้นก็ต้องรีบไปตรวจรักษาและเวลาที่ไปพบแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ ไม่ว่าจะที่คลินิค สถานพยาบาล โรงพยาบาล หรือแม้แต่ร้านขายยา คำถามที่มักจะได้ยินบ่อย ๆ คือ แพ้ยาอะไรหรือเปล่า อาการแพ้ยา กี่วันหาย ซึ่งบางคนยังไม่รู้เลยว่าตัวเองแพ้ยาอะไรหรือเปล่า ข้อมูลเรื่องการแพ้ยา healthdoo.today…
